Limonlu Su İçmenin Yararları
Limonlu su içilmesi gerektiğini uzmanlar söylüyor hatta sabah kalkınca içmemiz gerektiğini de belirtmişler. Peki neden limonlu ılık su içmeliyiz ve limonlu ılık suyu nasıl tüketmeliyiz konularına değineceğim.
Limonlu Ilık Suyu Nasıl Hazırlayalım?
1 bardak ılık suyun içine yarım limon suyunu sıkınız. Çok kaynar olmamasına dikkat ediniz, oda sıcaklığında olması yeterlidir. Çünkü su soğuk olursa vücuda işlemesi uzun sürer ve fazla enerji gerektirir.
Ayrıca mide rahatsızlığı çekiyorsanız limonlu ılık su tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Limonlu Ilık Suyun Faydaları Nelerdir?
Limon kendi başına bile vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir sebzedir. Bu mineraller sayesinde sindirim sistemimizde ki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor ve hazımsızlık belirtilerini ortadan kaldırıyor. Böylelikle sabaha tertemiz bir mide ile başlamanızı sağlıyor.
En çok sorulan sorular arasında ise “limonlu su zayıflatır mı?” başta geliyor. Doğal bir idrar söktürücü olduğu için toksinler gibi istenmeyen maddelerin vücuda atılmasına fayda sağlar. Limonlu ılık su direk kilo vermenize yardımcı olmasa da kilo verme sürecinizi destekler. Limonun içinde yer alan pektin tokluk hissi veriyor ve acıktırmayı geciktiriyor.
C vitamini açısından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan limon gribe yol açan mikroplara karşı da kalkan görevi görür.
Biz kadınlar için en önemli etkisi ise cildi güzelleştiriyor olması 🙂 🙂 C vitamini sayesinde kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur ve sivilcelere neden olan bakterilerin kökünü kurutuyor. Yani içten yenileme yapıyor.
Öyleyse yarın sabahtan itibaren herkes limonlu ılık suyunu hazırlasın, başlıyoruz… 🙂
Nefis yemek tarifleri için Instagram ‘dan takip etmeyi unutmayın. Sıcak Tencere
Düzenli olarak su tüketiyor musunuz? ?
? Cildin nem oranını dengelediği için cilde parlaklık ve genç bir görünüm kazandırıyor.
? Daha sağlıklı saçlara sahip olmanıza yarar sağlıyor.
? Emziren annelerde sütün artmasını destekliyor.
? Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı oluyor.
? Mide de yarattığı hacimden dolayı daha az yemeyi sağlıyor.
